Samedis 7 et 21 mars de 10h - 12h 𝟒𝟎€ pour les deux ateliers Ouvert à toutes les femmes après une forme de rééducation du périnée, et jusqu'à plusieurs mois, voire plusieurs années après un accouchement. Au programme : nous prendrons le temps de remarquer les modifications engendrées par la grossesse sur le corps ; puis nous pratiquerons une séance de yoga plus approfondie visant à mobiliser et préparer le buste pour la troisième phase de l’atelier : des exercices corre

Saviez-vous que l'événement astronomique qu'on appelle solSTICE et la posture de yoga qu'on appelle samaSTHITI avaient une connexion étymologique ? Les racines "statum" en latin et "sthiti" en Sanskrit signifient "se tenir, demeurer immobile" (par rapport au soleil pour le mot solstice, de manière égale pour le mot en Sanskrit). Le solstice d'hiver étant presque là, un petit instant suspendu dans l'ombre s'offre à nous. Une invitation à l'introspection avant de rebondir vers

Samedi 13 décembre de 10h à 12h 105 le Prat, Vals-lès-Bains (à proximité immédiate de Lalevade) Tarif : 20€ Cet atelier vise à (re)découvrir et démystifier la première série d'Ashtanga dans sa totalité. Nous pratiquerons la première partie de la série jusqu'à Janu Sisrasana en continu de manière guidée en Sanskrit. Puis nous explorerons les asanas de la deuxième partie de la série, de manière pédagogique et ludique. Une manière de découvrir et s'approprier des postures plus c

À partir du 7 novembre, je propose un cours de yoga maman-bébé jusqu'à 6 mois. Vendredi à 10h45, pendant 50 minutes. Pour reprendre une pratique physique adaptée tout en douceur, dans un espace bienveillant où bébé peut s'exprimer et maman peut allaiter. Le tarif est de 35€ pour 5 cours (valable 2 mois), puis 7€ par cours supplémentaire. Le cours se déroule au 105 le Prat, sur la commune de Vals, à proximité immédiate de Lalevade.

Claire Saunders est de retour en Ardèche pour un stage immersif à Montpezat-sous-Bauzon sur 6 matinées du lundi 13 au samedi 18 juillet 2026 VOICI LE PROGRAMME LUNDI-VENDREDI 8h30-10h30* – pratique posturale en style Mysore + Pranayama 11h – 12h30 – atelier thématique** SAMEDI 9h – 11h – série complète guidée en Sanskrit + relaxation POUR LES TARIFS SEMAINE COMPLÈTE 330€ early bird jusqu’au 30 mars 2026 370€ à partir du 1er avril À LA MATINÉE *** 66€ lundi-vendredi 40€ sam

Samedi 29 novembre et samedi 12 décembre 2025 de 10h à 12h 105 le Prat, Vals les Bains 45€ pour les deux ateliers Au cours de ces deux...

Samedi 18 octobre, dans le cadre d'Octobre Rose, je proposerai pour la deuxième année consécutive un atelier dont les profits seront...

Dans le cadre du mois de la petite enfance, j'animerai à la salle du Presbytère de Jaujac un atelier parents-enfants gratuit. MARDI 14...