SÉRIE D'ATELIERS DE YOGA POUR LE POSTPARTUM

Samedi 29 novembre et samedi 12 décembre 2025

de 10h à 12h

105 le Prat, Vals les Bains

45€ pour les deux ateliers

Au cours de ces deux ateliers, nous prendrons le temps de remarquer les déséquilibres provoqués ou accentués par la grossesse et l'accouchement.

Puis nous réaliserons un enchaînement de postures visant à ramener de la mobilité dans le torse et à préparer le corps pour la troisième phase de l'atelier : des exercices correctifs pour réparer les petits maux du postpartum.

L'espace entre ces deux ateliers vous laisse le temps de mettre en place ces exercices correctifs et de constater vos progrès d'un atelier à l'autre.

Vous l'aurez compris, le programme sera relativement chargé. C'est pourquoi il est préférable de ne pas venir avec votre bébé dans la mesure du possible, afin de tirer le meilleur parti de ces exercices.

Vous pouvez vous inscrire dès que vous avez entamé une forme de rééducation du périnée, et jusqu'à deux ans après votre accouchement, voire plus !