DU YOGA DANS VOTRE ENTREPRISE

Vous souhaitez organiser une séance ponctuelle ou régulière de yoga dans votre entreprise ? Bonne idée !

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dU yoga AU SEIN DE VOTRE INSTITUTION ou votre association

Vous vous adressez à un public spécifique (séniors, enfants...) et souhaitez proposer une séance ponctuelle ou régulière de yoga au sein de votre institution ou de votre association ? C'est aussi une excellente idée !

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Au niveau physique, le yoga permet de renforcer et d'assouplir le corps. Une pratique régulière améliore l'équilibre, la proprioception (perception du corps dans l'espace) et la coordination des mouvements. Certains exercices peuvent travailler la morticité fine.  Les respirations lentes et profondes associées aux mouvements renforcent le système nerveux, améliorent la concentration et apaisent le mental.

 

Les qualités développées lors des séances rayonnent progressivement au-delà, et les personnes acquirèrent  des outils concrets et utiles dans leur quotidien ou sur leur lieu de travail.

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Je propose des cours adaptés en fonction du public visé - dynamiques ou plus lents, ou encore ludiques ou sur chaise.

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Les tarifs sont eux aussi adaptés selon votre structure et la fréquence des séances. Contactez-moi pour en discuter !